Gesunder Rücken

Entspannung & Achtsamkeit

Online Live Kurse & Webinare, digitales BGM

Hallo, ich bin Carsten König,

Sport-Physiotherapeut, zertifizierter Trainer (§20) und Dein Rückencoach.

 

Aktuelle biete ich u.a. folgende Präventionsangebote online:

  • Rückenfit im (Home-)Office

  • Entspannungs- und Achtsamkeitstraining

  • Webinar: Rückengesund im Schreibtisch

Alle Maßnahmen lassen sich zeitlich flexibel anpassen und entsprechen den Datensicherheits-Standards von Reha Sport Deutschland e.V.

Live Rückenfit Training Online

  • Wir trainieren gemeinsam im Livestream
  • Du kannst mir Fragen stellen, zu Übungen, ggf. Beschwerden
  • Keine Zeit? Dann nutze einfach das Re-Live-Video,
    wann immer es Dir passt.

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in diesen besonderen Zeiten die Kursgebühren (80-100%) auch dann, wenn der Kurs online stattfindet. Wenn Du ein kostenloses Probetraining mitmachen möchtest, schreibe mir einfach eine kurze Mail: koenig@dein-ruecken-coach.de  Ich schicke Dir dann einen Link und los geht´s!

Impulsvorträge

 

Rückengesund im digitalen Zeitalter
Rückenschmerzen verstehen und überwinden!

 

Stressfreier Umgang mit Stress
Werde entspannter und leistungsfähiger!

 

Schweinehund ade
Vorsätze erfolgreich umsetzen!

 

Jung bleiben beim älter werden
Entscheide selber wie alt Du bist!

Noch mehr über mich

Ich, Carsten König, bin staatlich examinierter Physiotherapeut, Krankenkassen-zertifizierter Trainer für:

  • functional CORE (=Rumpf) training
  • Rehabilitationssport
  • Medizinische Trainingstherapie Wirbelsäule & Extremitäten
  • Präventions- und Gesundheitssport
  • Lauftrainer – Laufstark, vom Gehen zum Laufen

außerdem Osteopath und Heilpraktiker. Mein Spezialgebiet: Rückengesundheit. Meine eigene (Leidens-)Geschichte hat mich für dieses Thema sensibilisiert. In der Vergangenheit hatte ich selber Rückenschmerzen, mal mehr mal weniger – und das als Physiotherapeut! Aber bekanntlich haben Schuster die schlechtesten Schuhe. Doch mit dieser Binsenweisheit wollte ich mich nicht mehr zufrieden geben. Ich habe mich auf eine spannende Entdeckungsreise zur Bewältigung der eigenen Rücken-Beschwerden begeben. Gesucht habe ich „nur“ Beschwerdefreiheit. Gefunden habe ich noch viel mehr: Wohlbefinden und die Steigerung von Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. Diesen Erfahrungsschatz gebe ich heute an meine Klienten weiter. Ich liebe was ich beruflich machen darf und lebe selbst, was ich meinen Klienten vermittele.

Weitere Qualifikationen

  • OS Coach Functional Screening (HSV-Campus)
  • OS Coach Functional Training (HSV-Campus)
  • OS Coach Functional Rehab – Wirbelsäule (BVB-Akademie)
  • Mentaltrainer für Sport und Beruf
  • Entspannungstrainer
  • Manuelle Techniken zur Untersuchung und Behandlung der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule + Iliosacral-Gelenk
  • Osteopathische Techniken parietal und craniosacral
  • Behandlung faszialer Gurtungsbahnen
  • Staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde („großer“ Heilpraktiker)
  • Notfalltraining beim Deutschen Roten Kreuz für Heilpraktiker
  • Zertifikat Injektionstechniken subkutan, intramuskulär, intravenös, legen von Zugängen, Blutentnahmen zur Labordiagnostik: Blutwerte, Entzündungsparameter, etc.
  • Triggerpunkt Therapie
  • Dryneedling
  • Manuelle Therapie nach dem Mulligan-Konzept
  • Lokale Stabilisation der Wirbelsäule, „Tiefenmuskulatur“, inklusive Beckenboden
  • Myofascial Realease Techniken
  • Querfriktion nach Cyriax Schulter, Knie
  • Bindegewebsmassage
  • kinesiologisches Taping, Heiße Rolle, Fango, Schröpfen, 

Ehrenamtliche Tätigkeiten:

  • Leichtathletik Weltmeisterschaft in Berlin: Betreuung gehandicapter Athleten
  • Berlin Marathon: Betreuung von Läufern vor und nach dem Lauf

Vater von 3 Kindern – Lieblings-Leitspruch: Man kann Kinder nicht erziehen, sie machen einem eh alles nach.:)