Gesunder Rücken

Entspannung & Achtsamkeit

Online Live Kurse & Webinare, digitales BGM

Hallo, ich bin Carsten König,

Sport-Physiotherapeut, zertifizierter Trainer (§20) und Dein Rückencoach.

 

Aktuelle biete ich für Unternehmen u.a. folgende Präventionsangebote auch online:

  • Rückenfit im (Home-)Office

  • Entspannungs- und Achtsamkeitstraining

  • Webinar: Rückengesund am Schreibtisch

  • Aktive Pause

 

Rücken-Kurse online live für Dich❣️



Level 1 Rücken-Reha – Entspannung & sanfte Kräftigung, geeignet für Leute mit Rückenschmerzen, Anfänger und Wiedereinsteiger.
Dienstags, 10 Uhr live und rund um die Uhr im re-live abrufbar, 10 Termine

 

Level 2 Rückenfitness verbessern, auch geeignet für Leute die gelegentlich Schmerzen haben, aber grundsätzlich sportlich sind bzw. ein gutes Körpergefühl mitbringen.
Donnerstag, 19 Uhr live und rund um die Uhr im re-live abrufbar, 10 Termine

 

Kostenloses Probetraining, Kostenübernahme durch Krankenkassen

Wenn Du ein kostenloses Probetraining mitmachen möchtest oder Rückfragen hast, schreibe mir (Carsten) einfach eine kurze Mail: koenig@dein-ruecken-coach.de 

Du möchtest Dich jetzt verbindlich anmelden? Dann überweise mir die Kursgebühr von 120 Euro (10 Termine)
✅  Paypal: https://paypal.me/kwerformat   ODER
✅  Bankverbindung: DE31100500001470172042 – Inhaber: Carsten König – Verwendungszweck: rückenfit
(Bitte nicht vergessen, mir kurz per mail mitzuteilen, dass Du mitmachen möchtest:)

 

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in diesen besonderen Zeiten die Kursgebühr (70-100%) der Präventionskurse auch dann, wenn der Kurs ausschließlich online stattfindet. Um sicher zu gehen, kannst Du im Vorfeld bei Deiner Krankenkasse nachfragen. Aber bisher wurden meine Kurse immer von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet, da ich nach dem Präventionsgesetz (§20) zertifiziert und registriert bin.

Impulsvorträge

 

Rückengesund im digitalen Zeitalter
Rückenschmerzen verstehen und überwinden!

 

Stressfreier Umgang mit Stress
Werde entspannter und leistungsfähiger!

 

Schweinehund ade
Vorsätze erfolgreich umsetzen!

 

Jung bleiben beim älter werden
Entscheide selber wie alt Du bist!

Noch mehr über mich

Ich, Carsten König, bin staatlich examinierter Physiotherapeut, Krankenkassen-zertifizierter Trainer für:

  • functional CORE (=Rumpf) training
  • Rehabilitationssport
  • Medizinische Trainingstherapie Wirbelsäule & Extremitäten
  • Präventions- und Gesundheitssport
  • Lauftrainer – Laufstark, vom Gehen zum Laufen

außerdem Osteopath und Heilpraktiker. Mein Spezialgebiet: Rückengesundheit. Meine eigene (Leidens-)Geschichte hat mich für dieses Thema sensibilisiert. In der Vergangenheit hatte ich selber Rückenschmerzen, mal mehr mal weniger – und das als Physiotherapeut! Aber bekanntlich haben Schuster die schlechtesten Schuhe. Doch mit dieser Binsenweisheit wollte ich mich nicht mehr zufrieden geben. Ich habe mich auf eine spannende Entdeckungsreise zur Bewältigung der eigenen Rücken-Beschwerden begeben. Gesucht habe ich „nur“ Beschwerdefreiheit. Gefunden habe ich noch viel mehr: Wohlbefinden und die Steigerung von Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. Diesen Erfahrungsschatz gebe ich heute an meine Klienten weiter. Ich liebe was ich beruflich machen darf und lebe selbst, was ich meinen Klienten vermittele.

Weitere Qualifikationen

  • OS Coach Functional Screening (HSV-Campus)
  • OS Coach Functional Training (HSV-Campus)
  • OS Coach Functional Rehab – Wirbelsäule (BVB-Akademie)
  • Mentaltrainer für Sport und Beruf
  • Entspannungstrainer
  • Manuelle Techniken zur Untersuchung und Behandlung der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule + Iliosacral-Gelenk
  • Osteopathische Techniken parietal und craniosacral
  • Behandlung faszialer Gurtungsbahnen
  • Staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde („großer“ Heilpraktiker)
  • Notfalltraining beim Deutschen Roten Kreuz für Heilpraktiker
  • Zertifikat Injektionstechniken subkutan, intramuskulär, intravenös, legen von Zugängen, Blutentnahmen zur Labordiagnostik: Blutwerte, Entzündungsparameter, etc.
  • Triggerpunkt Therapie
  • Dryneedling
  • Manuelle Therapie nach dem Mulligan-Konzept
  • Lokale Stabilisation der Wirbelsäule, „Tiefenmuskulatur“, inklusive Beckenboden
  • Myofascial Realease Techniken
  • Querfriktion nach Cyriax Schulter, Knie
  • Bindegewebsmassage
  • kinesiologisches Taping, Heiße Rolle, Fango, Schröpfen, 

Ehrenamtliche Tätigkeiten:

  • Leichtathletik Weltmeisterschaft in Berlin: Betreuung gehandicapter Athleten
  • Berlin Marathon: Betreuung von Läufern vor und nach dem Lauf

Vater von 3 Kindern – Lieblings-Leitspruch: Man kann Kinder nicht erziehen, sie machen einem eh alles nach.:)